Os riscos do Coronavírus para os fumantes

Os riscos do Coronavírus para os fumantes
0 22 maio 2020

A convite da OMS, um grupo de especialistas em saúde pública fez uma análise de estudos já publicados em relação à covid-19 e ao tabagismo, onde foi constatado que os fumantes possuem maior probabilidade de desenvolver as doenças graves e as complicações da infecção de maneira mais grave em comparação com os não fumantes, incluindo um maior risco de óbito.

O tabaco é responsável por diferentes tipos de inflamações em nosso corpo, e prejudica os mecanismos de defesa do organismo, de acordo com o INCA. Assim, os fumantes têm maior risco de infecções por vírus, bactérias e fungos e são acometidos com maior frequência por infecções como sinusites, traqueobronquites, pneumonias e tuberculose. Devido a um possível comprometimento da capacidade pulmonar, o fumante possui mais chances de desenvolver sintomas graves da doença.

O Brasil é um país que já alcançou enormes avanços em relação ao controle do tabagismo através de leis nacionais de fumo em ambiente fechado, e ter o tratamento já disponibilizado na atenção básica. Porém, ainda temos uma grande população de fumantes no país. Então o controle torna-se cada vez mais importante não somente porque o tabagismo é um importante fator de risco para DCNTs, mas pelo agora fator de risco e complicador para Covid-19.

Separamos algumas orientações elaboradas pelo INCA para ajudá-lo a parar de fumar:

  1. Marque uma data ainda esta semana para deixar de fumar.
  2. Enquanto não chega o dia que você marcou, reduza o número de cigarros diariamente, começando pelo adiamento do primeiro cigarro do dia. Não fume logo depois do café da manhã, do almoço, do lanche e do jantar. Essas medidas ajudam a diminuir o número de cigarros e vão preparando seu corpo para o dia da parada.
  3. Um dia antes da data que marcou para deixar de fumar, quando for dormir, molhe com água todos os cigarros que sobraram no maço e jogue-os no lixo.
  4. Não deixe nenhum cigarro para o dia seguinte porque, se tiver vontade de fumar e não tiver cigarros em casa, você terá mais sucesso, até porque você não sairá para comprar porque não se deve sair à rua devido ao risco da contaminação pelo coronavírus.
  5. Se der vontade de fumar, lembre-se que A VONTADE DE FUMAR SÓ DURA CINCO MINUTOS. Para se distrair nesses cinco minutos: ligue a televisão, tome um banho, coma uma fruta, faça um exercício respiratório… Enfim, faça alguma atividade para esse tempo passar.
  6. Lembre-sedeque essa vontade de fumar irá diminuir à medida que os dias forem passando. Tenha paciência.

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